Neurofeedback Dynamique

ALTERNEURO

- Libérez votre potentiel -
Entraînement cérébral doux et global
issu des Neurosciences
Alternative naturelle à votre Bien-Être
Doctolib
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Qu'est-ce que le Neurofeedback dynamique système NeurOptimal® ?

Il s’agit d’un entraînement cérébral global, doux et naturel, visant à développer VOTRE plein potentiel.

Aujourd’hui les neurosciences nous parlent de “plasticité cérébrale”, et nous expliquent que notre cerveau a une capacité de reconfiguration permanente, sous couvert qu’il soit stimulé.
En clair, certains facteurs stimulent notre plasticité cérébrale et d’autres la sclérosent. Le cerveau évolue, les circuits se modifient, les stimulations extérieures ont leurs effets positifs et délétères : hygiène de vie, activités intellectuelles et physiques, à contrario, routine, dépression, stress, solitude.
On peut ainsi perdre ou gagner en plasticité cérébrale.

La pratique du neurofeedback dynamique (système NeurOptimal®) découle de cette compréhension du caractère “plastique” et global du cerveau, donc de sa capacité naturelle et permanente à s’adapter, à apprendre, et donc à organiser des changements quel que soit son état ou son organisation. Elle contribue à retrouver un état de bien-être et de plénitude.
Issue des neurosciences, cette méthode a vu le jour en 2001 grâce à Sue et Val Brown, psychologues cliniciens, permet au cerveau de s’autoréguler, de fonctionner plus efficacement, de devenir plus flexible, plus robuste et plus résilient, c’est-à-dire plus apte à surmonter les situations difficiles.
L’autorégulation de l’activité cérébrale (donc chimique) va avoir pour effets des changements tant sur la régulation de nos différents « systèmes » (endocrinien, digestif ou autre) que sur les plans comportemental ou émotionnel.
Elle peut ainsi potentiellement entraîner des améliorations remarquables sur un vaste ensemble de problématiques.
Méthode agnostique, non invasive et globale elle ne se substitue pas à un suivi ni à un traitement médical, mais est un excellent complément de suivi médical ou psychothérapeutique.

Les bienfaits potentiels

Au début, les observations les plus fréquentes sont :
  • Un meilleur sommeil
  • Plus d’énergie
  • Des idées plus claires
  • Une meilleure concentration
  • Une plus grande estime en soi
  • Moins de maux de tête
  • Une meilleure mémoire
  • Plus de positivisme

  • L'activité cérébrale s'autorégulant dans sa globalité, des changements ont été observés dans beaucoup de domaines :

    Amélioration dans la gestion des symptômes liés à la santé

  • Insomnie
  • Boulimie
  • Dépression
  • Addictions
  • Acouphènes
  • Aménorrhées
  • Symptômes liés à la ménopause
  • Fibromyalgie
  • Autisme
  • Syndrome d’Asperger
  • Épilepsie
  • Maladie de Parkinson
  • Alzheimer
  • Dysfonctionnements suite AVC
  • ...
  • Amélioration des apprentissages chez les enfants et les étudiants

  • Dyslexie
  • Dysgraphie
  • Dysphasie
  • Attention
  • Concentration
  • Autisme
  • Mémoire
  • Sérénité
  • Compréhension
  • Lecture
  • Motricité
  • Coordination
  • Gestion des émotions
  • Peurs
  • Communication
  • Anxiété
  • Angoisses
  • Stress post-traumatique
  • TOC
  • Phobies
  • Insomnies
  • TDA avec ou sans Hyperactivité
  • Stress
  • Anxiété
  • Peur de l'echec
  • Des liens importants sont faits entre NeurOptimal® et l’aide apportée aux enfants autistes et les personnes atteintes de Trouble du Déficit de l’Attention et/ou Hyperactivité (TDAH).Voir plus bas, rubriques Témoignages & référence

    Amélioration des performances de haut niveau des musiciens, danseurs, athlètes, cadres exécutifs

  • Coordination
  • Agilité
  • Détente
  • Gestion de stress
  • Augmentation des performances physiques
  • Physiologiques
  • Cognitives
  • Comportementales
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  • Tel : 06 58 42 94 01
  • Pour qui ?

    L'entraînement NeurOptimal® s'adresse à TOUS

    Aucune contre-indication

    Jeunes enfants, écoliers

    Adolescents, collégiens, lycéens, étudiants

    Adultes

    Femmes enceintes

    Atlhètes /Artistes/ Performeurs

    Seniors

    Comment ça marche ?

    NeurOptimal® est une méthode douce et naturelle.

    Des capteurs sont posés sur le crâne de la personne qui regarde un film ou écoute une musique. Ce qui compte, c’est le son.

    Le logiciel lit et analyse l'activité électrique corticale ainsi captée et ce, en temps réel (256 fois/seconde). Dès qu’il détecte une variabilité, il y a une interruption du son. Cette coupure informe le cerveau de ce qu’il est en train de faire, c’est le « feedback ».

    Le cerveau est libre de modifier son fonctionnement, il "s’autorégule". Il s’agit d’un mode de fonctionnement naturel et habituel, à la base de tous nos apprentissages. Le cerveau se réorganise tout seul sans ciblage de notre part, il n’y a donc aucun effet secondaire ni diagnostic établi, il n’y a aucun risque de dérive, car le cerveau s’autorégule de lui-même, il va aller vers ce qui est le plus confortable pour lui. L’interruption étant simultanée à la variabilité, elle informe au moment présent.

    Autrement dit, à chaque nouvel arrêt, le cerveau a déjà réagi au précédent, il s’est déjà réorganisé lorsque la fluctuation suivante arrive. La progression est permanente. C’est aussi pour cette raison que l’on ne compare pas ici l’activité du cerveau à une activité de référence.

    On peut comparer cette méthode à un GPS qui signale un changement de direction, l’interruption du son (le feedback) est un signal pour le cerveau qui corrige de lui-même la « direction » qu’il était en train de prendre.
    C’est ainsi que nous n’avons pas à faire quoique ce soit, nous sommes passifs car, la pertinence de cette méthode est basée sur un processus d’apprentissage non conscient.
    Les effets ne peuvent être que bénéfiques, car la méthode s’inscrit sur une régulation (comme par exemple la régulation naturelle de la température du corps ou du taux de sucre dans le sang).

    detente séance

    Comment se déroule une séance ?

    Confortablement installé, je pose sur votre tête de petits capteurs destinés à capter le signal de l’activité électrique de votre cerveau, et à l’analyser.
    (Bien sur aucune stimulation n'est envoyé au cerveau, c’est totalement sans danger et non invasif)
    Vous choisissez d’écouter de la musique ou de regarder un film pendant environ 30 minutes. 
    C’est votre pause détente : vous n’avez rien à faire, vous pouvez même faire une sieste !
    Votre cerveau fera ce qu’il a à faire pour se réguler et se réorganiser, c’est un processus naturel et non-conscient.
    Tel un entraînement sportif, session après session votre cerveau gagnera en flexibilité, et en résilience.
    Chaque séance est pérenne, mais les changements peuvent être subtils, surtout au début.
    C’est pourquoi je recommande toujours de débuter par des séances assez rapprochées afin de mieux apprécier les modifications (2 par semaine quelques semaines). Ensuite libre à chacun de choisir le rythme qui lui convient. 
    Le nombre et la fréquence des séances dépendront de vous, rien n'est imposé.
    L'accompagnement personnalisé vise à évaluer ensemble les améliorations et les bénéfices ressentis après chaque séance.

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  • Témoignages et références

    Troubles du sommeil, déprime, anxiété, irritabilité
    Souffrant de stress, de troubles du sommeil, d'anxiété et d'angoisses, je suis vite devenue irritable et déprimée. Il faut bien dire que la situation sanitaire actuelle n'a fait qu'empirer les choses.
    Après avoir essayé diverses méthodes et thérapies, j'ai entamé des séances de Neurofeedback pour voir...
    A ma surprise, j'ai rapidement ressenti des sensations d'apaisement qui se sont confirmées et installées au fil des séances.
    Mes perspectives ont changé, ces séances m'ont permis de prendre de la distance, du recul et d'éviter d'être envahie par le stress, l'angoisse et l'envervement.
    Mon sommeil s’est également amélioré. Je m’endors plus rapidement, suis beaoucoup moins réveillée durant la nuit, souvent je dors même d'une traite jusqu'au matin , ce qui ne m'était pas arrivée depuis un éternité...
    du coup c'est en forme que je me lève. Je m’énerve également beaucoup moins, ce qui m'agaçait avant, glisse en quelque sorte sur moi, à présent.Je suis aussi bien plus concentrée et efficace à mon travail.
    Plus important encore, je me sens plus positive et j'avais oublié cette sensation.Tout au long de ces 10 séances, (sur 2.5 mois environ) c'est avec bienveillance que Caroline m'a accompagnée.
    C' est une personne enthousiaste et sympathique qui sait tout de suite mettre à l'aise. Merci à Caroline Plumel pour son écoute, son énergie positive et son professionnalisme.

    Laurence

    48 ans

    J’ai suivi une première séance de neurofeedback dynamique avec Caroline Plumel à un moment de ma vie où j' étais fatiguée et stressée pour des raisons essentiellement professionnelles. La séance a été un moment très doux et agréable. Caroline m’a écouté et a fait preuve d' un grand professionnalisme. J' ai écouté de la musique pendant le temps de la séance. La semaine qui a suivi a été étonnante. Car j' ai ressenti une grande confiance en moi, comme un lâcher prise de tous les tracas professionnels et surtout un bien-être que je n' avais pas ressenti depuis longtemps. Depuis, je recommande vivement le neurofeedback dynamique et plus particulièrement avec Caroline qui m' accompagne avec douceur et professionnalisme. J' ai hâte de réaliser une prochaine séance.

    Emma

    51 ans

    Merci beaucoup à Caroline pour ces séances apaisantes et très efficaces . Cela me permet d' être plus en forme et les idées plus claires. Ma tête est moins chargée des tracas que je rencontre. Je reviendrai ça c' est sûr !!! Et je le conseille à tous, surtout en cette période très compliquée.

    Christelle

    44 ans

    J’avais déjà entendu parler de Neurofeedback et même de Neurofeedback Dynamique. Nous avons consulté Caroline car notre fille de 7 ans a des difficultés de concentration à l’école, des absences « épileptiques » de l’enfant mais aussi quelques phobies. Caroline est une personne très à l’écoute, très professionnelle, elle nous a tout de suite mis à l’aise. Notre fille est sortie de la première séance avec une énergie, un apaisement et un calme débordants. Au fil des séances, plusieurs progrès on été constaté. Avant elle avait peur dans les escaliers, depuis elle aborde chaque escalier avec enthousiasme,gaieté et sérénité, allant même jusqu’à faire la course. Elle a gagnée une estime d’elle et une fierté. Elle a également une phobie des insectes. Alors qu’auparavant elle criait et paniquait à la vue d’un « simple » moucheron, maintenant elle les ignore tous. Une fois, elle s’est même fâchée contre une mouche parce qu’elle tournait autour de sa tête. Une réaction qui nous a beaucoup amusé parce que cela n’était jamais arrivé. Il y a toujours une appréhension face aux araignées mais elle est moins tétanisée ou apeurée. Par contre, cette phobie là est vraiment très forte comparée aux autres alors il y a du progrès. Elle rechignait à lire, s’agaçait devant un mot qu’elle n’arrivait pas à déchiffrer au point de se braquer et de refermer le livre. Du jour au lendemain, nous nous sommes retrouvés avec un petit rat de bibliothèque, une petite fille qui veut lire dès son réveil et s’arrêter seulement au moment du coucher. Sa concentration s’est nettement améliorée, que ce soit au violon ou à l’école. Enfin, nous voulions aussi tester cette méthode douce (ne se substituant pas à son traitement commencé au mois de novembre ) pour les absences. Ayant fait un examen de contrôle alors qu’elle n’avait fait que deux séances, ces absences étaient toujours légèrement présentes. Son traitement a depuis été re adapté à la fin du mois de mars. Mais avec les autres séances elle se reconcentrait plus facilement. Nous avons quand même été bluffé par le Neurofeedback et les progrès réalisés. Nous comptons bien renouveler les séances.

    Maman d'Olivia

    7 ans

    Qui suis-je ?

    Caroline Plumel

  • Sophrologue
  • Formée à la Process Com® , à l'Institut de Formation à la Sophrologie, à Paris, formation conformes aux exigences qualité ISO9001, NF et OPQF. Spécialisée dans les troubles du sommeil, au CEAS, Paris.

  • Praticienne certifiée Neurofeedback Dynamique
  • Praticienne certifiée, formée par NeurOptimal ®, advanced Brain Training Systems, Institut Zengar.
    J'ai commencé le Neurofeedback par curiosité et parce que j'espérais que cela allait m'aider dans ma vie. A cette époque, je ne voyais pas le bout du tunnel de mon quotidien routinier et usant, avec ce que cela entraînait de frustrations, d'énervements, d'irritations, de manque de patience, manque de motivations, ainsi que de perturbations de sommeil, de déprime, de stress... Bref, j'en étais venue à ne plus me supporter moi-même !
    Intéressée par les alternatives douces, naturelles et innovantes, j'ai été consulter une praticienne en Neurofeedback Dynamique et j'ai entamé mon entraînement cérébral. Honnêtement un peu sceptique - bien l'enthousiaste à la fois- je n'imaginais pas que cela me changerait la vie à ce point. Ma qualité de vie à changé, j'ai l'impression d'avoir un puissant moteur en moi, je vois les choses différemment. Si des difficultés, des problèmes surgissent, ma manière de les appréhender a beaucoup changé, de ce fait ils sont beaucoup moins envahissants, car beaucoup mieux gérer. J'ai retrouvé de la légèreté, du plaisir,de la liberté et de la motivation. Cela a été pour moi énorme !
    C'est pour cette raison que je suis devenue praticienne en Neurofeedback Dynamique : je souhaite qu'un maximum de personnes puissent en profiter et apprécier leurs propres bénéfices. C'est avec bienveillance, et enthousiasme, que je me ferai un plaisir de vous recevoir.

    Doctolib
    Prendre rendez-vous en ligne Paris Charenton Le Pont Vincennes

    Tel

    06 58 42 94 01

    Les lieux

    Cabinet Dalayrac
    Fontenay limite Vincennes Quartier des Rigollots
    107T Rue Dalayrac
    94120 Fontenay-sous-Bois

    Accès
    RER - Gare de Fontenay sous Bois (ligne A)
    RER - Fontenay-sous-Bois (ligne A)
    Bus - lignes 124, 524, 118, 210
    Parking Carrefour market, 6 Rue Jean-Jacques Rousseau, Fontenay-sous-Bois

    Cabinet pluridisciplinaire :
    28, rue du Charolais
    75012 Paris

    Accès:
    M° Dugommier, Bercy, Daumesnil, Montgallet
    Bus : 29, 215

    Ou encore :
    12, rue du Général Leclerc
    94220 CHARENTON LE PONT

    Accès :
    M° Charenton-Ecoles
    Bus : 325, 24, 77

    Les tarifs

    Durée des séances 

    • Sophrologie : 1h
    • Neurofeedback dynamique 
      • 1h30 la 1ère séance
      • 1h les suivantes
    • Combinaison sophrologie ET neurofeedback : 1h30 

    Tarifs

  • À l’unité
  •   65 €
  • Forfait de 6
  •   360 €
  • Forfait de 10
  •   550 €
  • Combi sophrologie ET Neurofeedback
  •   75 €
  • Combi sophrologie ET Neurofeedback,
    le pack de 10
  •   650 €